Ohm yoga Place

“..ไม่เหมือนการเรียน เหมือนมาเล่น แต่เป็นการเล่นที่แบบเพิ่มสมาธิ ทำให้รู้สึกได้ปล่อยพลังและมีสมาธิไปพร้อมๆกัน วันที่ได้ไปเรียนจะรู้สึกผ่อนคลายค่ะ..”

“..ประทับใจมาก ครูสอนตั้งแต่พื้นฐานการฝึกหายใจ การทำสมาธิ และเรียนรู้ที่จะฟังร่างกายตัวเอง ไม่ต้องฝืน ท่าไหนทำไม่ได้ครูก็จะปรับท่าให้เหมาะกับเรา สไตล์การสอนเป็นแนวโยคะบำบัด ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด และเหมือนได้กลับมาดูแลตัวเองมากขึ้น เป็นการฝึกโยคะที่รู้สึกดีจากข้างในจริง ๆ แนะนำเลยค่ะ..”

“..บรรยากาศการเรียนสนุกค่ะ ไม่ได้เครียดเลย ให้ทำเท่าที่ไหว เท่าที่ทำได้ ปรับท่าการเรียนให้เหมาะกับแต่ละคน รู้สึกไม่ค่อยปวดหลังแบบก่อนหน้านี้ แล้วก็เหมือนตัวจะยืดขึ้นเล็กน้อย เพราะส่วนสูงไม่เท่าเดิม ราคาคอร์สก็กำลังดีค่ะ..”

“..ทำให้เข้าใจเรื่องการจัดท่า ทำให้เราทำท่านั้นได้ดีขึ้น ลดการบาดเจ็บ ครูโอมอธิบายที่ไปที่มาของท่า ผลลัพธ์  มีข้อสงสัยสอบถามได้(คือชอบเลย) พอได้คุยกับครูทำให้ปรับความคิดเรื่องการออกกำลังที่ถูกต้องด้วยค่ะ (ออกกำลังตามร่างกายไม่ใช่ตามอัตตาหรือเทรนด์กระแสจนร่างกายรับไม่ไหว) สิ่งที่ต่างจากที่ผ่านมาคือครูเน้นการรีแลกซ์ผ่อนคลาย ทำให้กล้ามเนื้อเราคลายดีกว่าค่ะ“