What Our Clients Say

“ไม่เหมือนการเรียน เหมือนมาเล่น แต่เป็นการเล่นที่แบบเพิ่มสมาธิ ทำให้รู้สึกได้ปล่อยพลังและมีสมาธิไปพร้อมๆกัน วันที่ได้ไปเรียนจะรู้สึกผ่อนคลายค่ะ”

“บรรยากาศการเรียนสนุกค่ะ ไม่ได้เครียดเลย ให้ทำเท่าที่ไหว เท่าที่ทำได้ ปรับท่าการเรียนให้เหมาะกับแต่ละคน รู้สึกไม่ค่อยปวดหลังแบบก่อนหน้านี้ แล้วก็เหมือนตัวจะยืดขึ้นเล็กน้อย เพราะส่วนสูงไม่เท่าเดิม ราคาคอร์สก็กำลังดีค่ะ”

“ได้มีโอกาสเรียนโยคะกับครูโอม ประทับใจมาก 😊 ครูสอนตั้งแต่พื้นฐานจริง ๆ เริ่มจากการฝึกหายใจ การทำสมาธิ และเรียนรู้ที่จะฟังร่างกายตัวเอง ไม่ต้องฝืน ทำเท่าที่ไหว ถ้าท่าไหนทำไม่ได้ครูก็จะปรับท่าให้เหมาะกับเรา 
สไตล์การสอนเป็นแนวโยคะบำบัด ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด และเหมือนได้กลับมาดูแลตัวเองมากขึ้น เหมาะมากสำหรับมือใหม่ หรือคนที่อยากดูแลสุขภาพแบบค่อยเป็นค่อยไป เป็นการฝึกโยคะที่รู้สึกดีจากข้างในจริง ๆ แนะนำเลยค่ะ”

“จากประสบการณ์ที่เคยเล่นโยคะนะคะ ซึ่งก็ไม่นานค่ะ คือเราไม่เข้าใจเลยว่า แต่ละท่ามีผลยังไง จัดท่าต้องทำยังไง ก็ทำตามเขาไปค่ะ เน้นทำทันตามเพื่อนในคลาส ซึ่งเพื่อนในคลาสก็เล่นกันมาหลายปีแล้ว พอได้มาเรียนกะครูโอม ทำให้เข้าใจมากขึ้นเรื่องการจัดท่า เข้าท่า ส่งผลให้เราทำท่านั้นได้ดีขึ้น ลดการบาดเจ็บจากการเล่น ครูโอมอธิบายที่ไปที่มาของท่า ผลลัพธ์ การจัดท่าที่ถูก มีข้อสงสัยสอบถามได้(คือชอบเลย) ถ้าเราจัดท่าไม่ถูก ก็จะไม่ได้กล้ามเนื้อหรือผลลัพธ์ตามวัตถุประสงค์ท่านั้นๆ พอได้คุยกับครูทำให้ปรับความคิดเรื่องการออกกำลังที่ถูกต้องด้วยค่ะ (ออกกำลังตามร่างกายไม่ใช่ตามอัตตาหรือเทรนด์กระแสจนร่างกายรับไม่ไหว) สิ่งที่ต่างจากที่ผ่านมาคือครูเน้นการรีแลกซ์ผ่อนคลาย ทำให้กล้ามเนื้อเราคลายดีกว่าค่ะ“