Yoga Nidra
with Crystal Singing Bowls

Rest Deep. Heal Deep.

โยคะนิทราคือภาวะ “หลับอย่างรู้ตัว” ที่คลื่นสมองลดลงสู่ระดับ Theta–Delta ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายฟื้นฟูตัวเองได้ลึกที่สุด เมื่อผสานกับเสียงคริสตัลโบล์ว จะช่วยให้การเข้าสู่ภาวะนี้ง่ายและลึกขึ้น

ดีอย่างไร

  • กระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (rest-and-digest)

  • ลดความเครียดสะสมและภาวะ burnout

  • ปรับคุณภาพการนอน

  • ลดอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด

  • ส่งเสริมกระบวนการซ่อมแซมระดับเซลล์

  • ช่วยรีเซ็ตอารมณ์และจิตใต้สำนึก

เหมาะกับใคร

  • ผู้ที่นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก ทั้งจากความเครียด หรือการเจ็บป่วย

  • คนทำงานที่ใช้สมองหนัก

  • ผู้ที่มีความเครียดเรื้อรัง

  • ผู้ต้องการฟื้นฟูพลังชีวิตโดยไม่ต้องออกแรง

  • ผู้ฝึกสมาธิที่ต้องการเข้าภาวะลึกขึ้น

  • ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า อาการทางจิตใจ

มีอะไรใน Session

ผู้ฝึกจะอยู่ในท่านอนหงายอย่างสบายบนเบาะที่จัดเตรียมไว้ เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายอย่างเต็มที่ ครูจะค่อย ๆ นำเข้าสู่สมาธิเบื้องต้น ปรับลมหายใจและระบบประสาทให้เข้าสู่ภาวะนิ่งสงบ

จากนั้นจะได้สัมผัสกับคลื่นเสียงคริสตัลโบล์วความถี่ 432 Hz ที่ทำงานร่วมกับการฝึกโยคะนิทรา ซึ่งเป็นการทำสมาธิแบบ Guided Meditation ตามศาสตร์โยคะอายุรเวท ช่วยพาผู้ฝึกเข้าสู่ภาวะผ่อนคลายลึกในระดับคลื่นสมอง Theta–Delta อันเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและจิตใจสามารถฟื้นฟูตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ระยะเวลาทั้งหมดประมาณ 60 นาที
ปิดท้ายด้วยการอ่านพลังงานผ่านไพ่ออราเคิล เพื่อสะท้อนภาวะพลังงานปัจจุบันและรับข้อความเชิงสัญลักษณ์สำหรับการดูแลตนเองต่อไป

อัตราค่าบริการ
  • ที่ Ohm Yoga Place Studio ฿990 ต่อ 1 Session สามารถแชร์ได้ 4 ท่าน
    ท่านที่ 5 เป็นต้นไป ท่านละ ฿240 (สูงสุดไม่เกิน8 ท่าน)
  • นอกสถานที่ ราคาตามตกลงขึ้นอยู่กับจำนวนคนและการเดินทาง

คลาสโยคะนิทราพร้อมเสียงคริสตัลโบล์ว
ติดต่อนัดหมายกับครูโอมโดยตรง

นัดหมายเวลากับครูโอม

Align Your Energy Centers

ดีอย่างไร
  • ปรับสมดุลจักระ 7 ศูนย์พลังงานหลัก
  • ลดความตึงตัวของระบบประสาท
  • คลายกล้ามเนื้อและ fascia ลึก
  • ลดภาวะใจสั่น วิตกกังวล
  • เสริมสมาธิและความนิ่งภายใน
  • เพิ่มความรู้สึก grounded และมั่นคง
เหมาะกับใคร

  • ผู้ที่รู้สึกพลังงานตก อ่อนล้า

  • ผู้มีอารมณ์แปรปรวนง่าย

  • ผู้ที่ต้องการปรับสมดุลชีวิต

  • ผู้ฝึกโยคะ/สมาธิที่ต้องการปรับพลังงานก่อนหรือหลังฝึก

  • ผู้ที่รู้สึกไม่เชื่อมโยงกับตัวเอง

มีอะไรใน Session

คลาสปรับจักระเริ่มต้นด้วยการพาผู้ฝึกเข้าสู่ภาวะนิ่งสงบอย่างอ่อนโยน ผ่านการจัดลมหายใจและการผ่อนคลายร่างกายในท่านอนสบาย เสียงขันทิเบตจะค่อย ๆ แผ่คลื่นความถี่ลึก นำพาระบบประสาทเข้าสู่ภาวะผ่อนคลาย พร้อมผสานเสียงคริสตัลโบล์วและเครื่องดนตรีบำบัดอื่น ๆ ที่สร้างชั้นของแรงสั่นสะเทือนอย่างประณีต

เมื่อร่างกายและจิตใจเปิดรับ คลื่นเสียงจะทำหน้าที่เสมือนสะพานเชื่อมสู่ศูนย์พลังงานแต่ละจุด ครูจะประเมินและปรับจักระเป็นรายบุคคล โดยใช้เสียง ความถี่ และแรงสั่นสะเทือนที่เหมาะสมกับภาวะพลังงานของผู้ฝึกในขณะนั้น เพื่อคลี่คลายพลังงานที่ติดค้างและกระตุ้นการไหลเวียนให้กลับสู่สมดุล

ตลอดเซสชัน ผู้ฝึกจะได้สัมผัสความรู้สึกนิ่งลึก โปร่ง โล่ง และมั่นคงจากภายใน เสมือนพลังงานได้รับการจัดระเบียบใหม่อย่างอ่อนโยนแต่ทรงพลัง

กรณีผู้ฝึกไม่เกิน 3 ท่าน ใช้เวลาประมาณ 60-90 นาที
ปิดท้ายด้วยการอ่านพลังงานผ่านไพ่ออราเคิล เพื่อสะท้อนภาวะพลังงานปัจจุบันและรับข้อความเชิงสัญลักษณ์สำหรับการดูแลตนเองต่อไป

อัตราค่าบริการ
  • ที่ Ohm Yoga Place Studio ฿990 ต่อ 1 Session สามารถแชร์ได้ 3 ท่าน
    ท่านที่ 4 เป็นต้นไป ท่านละ ฿330 (จำนวนสูงสุดไม่เกิน 5 ท่าน)
  • นอกสถานที่ ราคาตามตกลงขึ้นอยู่กับจำนวนคนและการเดินทาง

ปรับจักระด้วยขันทิเบต

ขันทิเบตสร้างคลื่นเสียงที่มี overtone หลายชั้น เสียงจะเกิดแรงสั่นสะเทือนที่ถ่ายทอดผ่านเนื้อเยื่อและของเหลวในร่างกาย (ร่างกายมีน้ำเป็นองค์ประกอบมากกว่า 60%) จึงตอบสนองต่อคลื่นเสียงได้ดีมาก  

นัดหมายเวลากับครูโอม

Energy Reset Session

ปลดปล่อยพลังค้างคา คืนความโปร่งใสให้สมอง

ดีอย่างไร
  • ลด mental fog สมองล้า คิดไม่ออก
  • ช่วยให้ความคิดชัดขึ้น
  • ลดอาการ overthinking
  • คลายพลังงานตึงสะสมจากการปะทะผู้คน
  • ปรับอารมณ์ให้เบาสบาย
  • เพิ่มความรู้สึกโปร่ง โล่ง สะอาดภายใน
เหมาะกับใคร
  • คนที่ใช้สมองทั้งวัน
  • ผู้ที่ทำงานพบปะผู้คนจำนวนมาก
  • ผู้ที่รู้สึกเหนื่อยทางอารมณ์
  • คนที่ต้องตัดสินใจบ่อย
  • ผู้ที่ต้องการ reset ก่อนเริ่มต้นใหม่
มีอะไรใน Session

เริ่มต้นด้วยการพาผู้ฝึกเข้าสู่ภาวะนิ่งสงบอย่างอ่อนโยน ผ่านการจัดลมหายใจและการผ่อนคลายร่างกายในท่านอนสบาย เพื่อให้ระบบประสาทค่อย ๆ ลดความตื่นตัวและเปิดรับการฟื้นฟู

เสียงขันทิเบตจะค่อย ๆ แผ่คลื่นความถี่ลึก ช่วยปรับสมดุลสนามพลังงานรอบกาย (aura field) พร้อมผสานเสียงคริสตัลโบล์วและเครื่องดนตรีบำบัดอื่น ๆ ที่สร้างแรงสั่นสะเทือนหลายชั้นอย่างประณีต คลื่นเสียงเหล่านี้ทำงานทั้งในระดับพลังงานและระดับคลื่นสมอง ช่วยลดความถี่รบกวนภายใน (mental noise) และนำพาจิตใจเข้าสู่สภาวะโปร่งใส สงบ และมีสมาธิมากขึ้น

เมื่อร่างกายและจิตใจเปิดรับ ครูจะพาเข้าสู่ขั้นตอนชำระพลังงานที่ตกค้างจากความเครียด การปะทะทางอารมณ์ หรือความเหนื่อยล้าทางความคิด พร้อมปรับจูนสมองให้กลับสู่จังหวะที่สมดุล เป็นธรรมชาติ และมีความชัดเจนภายใน เป็นรายบุคคล

ตลอดเซสชัน ผู้ฝึกจะได้สัมผัสความนิ่งลึก ความโล่งโปร่ง และความมั่นคงจากภายใน เสมือนพลังงานและความคิดได้รับการจัดระเบียบใหม่อย่างอ่อนโยนแต่ทรงพลัง

กรณีผู้ฝึกไม่เกิน 3 ท่าน ใช้เวลาประมาณ 60-90 นาที  
ปิดท้ายด้วยการอ่านพลังงานผ่านไพ่ออราเคิล เพื่อสะท้อนภาวะพลังงานปัจจุบันและรับข้อความเชิงสัญลักษณ์สำหรับการดูแลตนเองต่อไป

อัตราค่าบริการ
  • ที่ Ohm Yoga Place Studio ฿990 ต่อ 1 Session สามารถแชร์ได้ 3 ท่าน
    ท่านที่ 4 เป็นต้นไป ท่านละ ฿330 (จำนวนสูงสุดไม่เกิน 5 ท่าน)
  • นอกสถานที่ ราคาตามตกลงขึ้นอยู่กับจำนวนคนและการเดินทาง

Clear the Field. Clarify the Mind.

เน้นการใช้เสียงเพื่อ “รีเซ็ตสนามพลังงาน” และปรับคลื่นสมองให้เข้าสู่สภาวะสมดุล เสียงจะช่วยลด neural noise หรือความถี่รบกวนในระบบประสาท ด้วยศาสตร์ที่เรียกว่า Aura Cleansing และ Brain Cleansing

นัดหมายเวลากับครูโอม

Healing Atmosphere Gallery

คลิกที่ภาพเพื่อขยาย

What participants say

ประสบการณ์จากผู้เข้าร่วม

ปกติก็ไม่ได้มีปัญหาการนอน แต่มาทำโยคะนิทราเพราะอยากรู้ ทำแล้วคือหลับสนิทเลย แล้วตื่นมาคือสบายแบบที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน ชอบตอนท้ายมีดูไพ่พลังงานด้วยค่ะ

คุณไอลดา

เจ้าของธุรกิจ

มาบ่อยค่ะ ได้ผ่อนคลายแบบลึกซึ้งจริง ๆ ทั้งปรับจักระและ Energy Reset รู้สึกได้ถึงพลังงานที่แทรกผ่านร่างกาย หลังทำรู้ปลอดโปร่งทั้งร่างกาย สมอง รู้สึกมีพลัง หายเครียด และชอบมากโดยเฉพาะตอนท้ายดูไพ่ออราเคิล

คุณโชติกา

ผู้บริหาร

เป็นคนที่มีกิจกรรมเยอะ ออกกำลังกายหลายอย่าง มาทำโยคะนิทรา หลับสนิทในคลาสเลยค่ะ สบายมาก ทั้งที่ปกติหลับยาก ตื่นมารู้สึกสมองเบา สดชื่น

คุณNattanaporn

เจ้าของธุรกิจ

เคยเห็น Sound Healing ตามสื่อ แต่ไม่เคยทำมาก่อน พอได้ลองแล้วชอบค่ะ มันสบายทั้งขณะที่ทำ และหลังทำ คลื่นความถี่ 432 Hz มันดีแบบนี้นี่เอง 555 ราคาก็คือดีงาม ไม่แรงอย่างที่คิด

คุณฐปริน

ธุรกิจส่วนตัว

The Person Behind The Sound

Sound Healing Sessions ที่ Ohm Yoga Place ดำเนินโดยครูโอม ผู้สอนโยคะบำบัดและผู้ดูแลกระบวนการฟื้นฟูผ่านเสียง ด้วยประสบการณ์ด้านโยคะบำบัด โยคะอายุรเวท การฝึกลมหายใจ สมาธิ Yoga Nidra และ Sound Healing

ทุกเซสชันได้รับการออกแบบอย่างใส่ใจ เพื่อให้เหมาะกับสภาวะร่างกาย ระบบประสาท มุ่งเน้นการสร้างพื้นที่แห่งความปลอดภัย ความผ่อนคลาย และการพักฟื้นอย่างลึกซึ้ง ผ่านพลังของเสียง ความนิ่ง และการรับรู้ภายใน

เราเชื่อว่าการเยียวยาที่แท้จริง ไม่ได้เกิดจากการพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่เกิดจากการได้กลับมารับฟัง เข้าใจ และเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง  More About Us