Feb
เราออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ…หรือเพื่อให้สังคมยอมรับกันแน่? เริ่มเรื่องมาแบบนี้อาจจะทำให้มีคนรู้สึกหมันไส้ครูหน่อย ๆ แต่ถ้าวางใจไว้ตรงกลางก็จะสะดุดและหยุดคิดกับคำถามง่าย ๆ นี้เหมือนกับครูเช่นกัน เหตุที่มานั่งเขียนบทความนี้เพราะว่า ช่วงหลังมานี้ครูพบว่าคนที่บอกว่าออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ โชว์กล้าม โชว์ซิกส์แพค โชว์ร่องสิบเอ็ด โชว์ก้นเด้ง หรืออะไรก็ตามที่ #สังคม ยอมรับว่าดี ทำแล้วมีคนชม ฟังแล้วโดปามีนหลั่ง กลายเป็นว่าหลาย ๆ คนในจำนวนนั้น #กลับมีปัญหาการนอน #ปัญหาด้านจิตใจ #ปัญหาเรื่องระบบย่อย และที่ร้ายกว่านั้นคือ #ได้โรคภัยเป็นของแถมตามมา ครูเคยเจอเคสหนักเคสนึง เป็นผู้ชายที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่กลับเป็นความดันสูง ตับ ไต ผิดปกติ กลายเป็นคนกินยารักษาโรคประจำตัว ทั้งที่อายุยังไม่เยอะ หรือที่เป็นแบบนี้เพราะออกกำลังกายเพื่ออยากมี “รูปร่างดี” แค่นั้น ไม่ใช่เรื่องผิดเลยค่ะที่จะอยากดูดี ทุกคนก็อยากรู้สึกมั่นใจในตัวเอง แต่คำถามคือ…เรากำลังแลกอะไรไปบ้างเพื่อให้ได้รูปลักษณ์นั้น? เมื่อสุขภาพถูกผลักไปอยู่รองจากรูปร่าง สิ่งที่น่าสนใจคือ หลายคนที่ดูเหมือนจะ “ฟิต” มาก ๆ กลับมีปัญหาที่ซ่อนอยู่ เช่น ลองถามตัวเองอีกครั้งว่าแรงจูงใจของเราจริง ๆ คืออะไร? นอกจากเรื่องสุขภาพกาย เราควรลองสำรวจลึกลงไปถึงเหตุผลจริง ๆ ของตัวเองว่า เราออกกำลังกายเพื่ออะไรแน่? […]